Curso de Alimentação Vegetariana + Chai Filosófico
Dia 19 de Maio
Casa do Alto – Bagunte – Vila do Conde
Curso de Alimentação Vegetariana
Mestre António Pereira
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as possibilidades de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da Humanidade.
Albert Einstein
Este curso destina-se a todos os que pretendem tornar-se vegetarianos ou melhorar a diversidade da sua alimentação diária e tem como objetivo ensinar a base para uma alimentação criativa e prazerosa no dia-a-dia, em qualquer lugar e circunstância de forma descontraída e informada. Receberá ideias e sugestões para uma alimentação vegetariana variada, rica em paladar e sem dificuldades.
PROGRAMA DO CURSO
10h00 às 13h00 (3 horas)
. O sistema alimentar do Yoga;
. Os tipos de vegetarianismo e as suas idiossincrasias;
. A Pirâmide Alimentar Vegetariana;
. Como aplicar o vegetarianismo no dia-a-dia e que ingredientes usar;
. Como evitar os rótulos e paradigmas da sociedade;
. Curiosidades e esclarecimento de dúvidas.
Dependendo da capacidade de assimilação da turma e a critério do formador,
poderá ser dado parte do programa ou a sua totalidade.
FORMADOR
António Pereira
Começou a praticar Yoga em 1977;
Professor de Yoga, desde 1981;
Doutorando em Educação Física e Desporto, na Universidade Lusófona (ULHT);
Mestre em Treino Desportivo, Dissertação em Alto Rendimento Desportivo, com o título “Recuperação Psicológica e Física em Nadadores Através do Yoga”, pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona (ULHT) – 2016;
Director/Coordenador e Docente do Curso Livre em Introdução ao Yoga, da Faculdade de Educação de Física e Desporto, da Universidade Lusófona
Fundador e Presidente do Espaço António Pereira |Yoga Life Style;
Autor dos CDs “Yôganidrá – Técnicas de Descontracção do SwáSthya Yôga” e “Música para Descontrair” e do livro de poesia “Momentos Marcantes”.
CHAI Filosófico
Vida, um destino predeterminado ou uma jornada incrível cheia de possibilidades?
Quantas vezes já não nos fizemos perguntas intrigantes como esta? O desejo humano intrínseco de conhecer o sentido de sua existência passa sem dúvidas por questões assim. Entretanto, aqueles que realmente se desafiam a buscar respostas mais profundas e desta forma assumirem a responsabilidade de fazer a diferença no mundo, infelizmente, ainda são a minoria.
Todavia, a era da informação e da comunicação em alta velocidade tem (felizmente!) provocado uma onda de despertar entre os habitantes deste planeta. Porém, no meio de um excesso de informação, é de se esperar que também haja muita desinformação, que polui e confunde – muitas vezes de maneira irresponsável – a compreensão das pessoas sobre pontos fundamentais acerca da existência e da vida como um todo.
Programa
14h30h Lei da Atracção: Ciência Vs Charlatanismo
Com o Prof. Nilson Porto
Biomédico pela Universidade Federal Fluminense (Brasil) e Virologista pela Fundação Oswaldo Cruz (Brasil). Massoterapeuta e Shiatsuterapeuta pelo Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holística (Brasil).
16h00 pausa para o Chai
16h30 O Karma e o Dharma na vida prática
Com o Mestre. António Pereira
Prof. de Yoga, desde 1981. Doutorando em Educação Física e Desporto, na Universidade Lusófona. Mestre em Treino Desportivo de Alto Rendimento pela Universidade Lusófona. Director/Coordenador e Docente do Curso Livre em Introdução ao Yoga da Universidade Lusófona. Fundador e Presidente do Espaço António Pereira Yoga Life Style
18h30 – 19h00 Prática de Yoga
INSCRIÇÃO:
– Curso de Alimentação Vegetariana: 40€
– Chai Filosófico: 15€
– Curso de Alimentação Vegetariana + Chai Filosófico: 50€
– Almoço : 5€*
* Almoço incluído para os alunos da Casa do Alto.
Para mais informações: mmcostasilva66@gmail.com
INSCRIÇÃO: